나를 돌아보는 셀프코칭 질문 노트
"1천명 이상 수강생들을 만나고 얻은 셀프코칭 안내서"
내 인생 한 번 잘 살아보려고 심리학과 자아발견을 공부하다가
셀프코칭에 눈을 떴고, 셀프코칭에 진심이 되어버렸다.
인생의 고민 앞에서 답을 향해 헤쳐나가야 할 때, 셀프코칭이 큰 위안이 되었다.
막막한 마음으로 막연한 고민에 잠겨있을 때,
답을 찾아나가는 방법들이 이 안에 모두 담겨 있다.
<나를 돌아보는 셀프코칭 질문 노트>는
현재의 나-미래의 나, 믿음, 욕구, 감정, 환경이라는 5가지 셀프코칭 주제로
자신을 이해하고, 원하는 삶을 채워나갈 수 있도록 도와줄 것이다.
* 목차
Check in｜익숙함을 깨고 변화할 당신에게
Chapter 1. 셀프코칭에서 기억할 단 2가지
Action. 바로 써먹는 셀프코칭 ..